Niedobór witaminy C

Kwas askorbinowy należy do grupy witamin, które rozpuszczają się w wodzie i ich nadmiar nie jest kumulowany w naszym organizmie i po prostu witamina C jest wydalana z moczem. Niestety nie oznacza to jednak, że olbrzymie dawki kwasu askorbinowego pozostaną bez wpływu na nasz organizm. U zdrowych osób nadmiar witaminy C, choć czasem objawia się uciążliwymi objawami, nie zagraża zdrowiu ani życiu, ale ogromne dawki kwasu askorbinowego mogą wywołać pewne skutki uboczne.

Read More

Hello

Hej mam na imię Dagmara i interesuję się wszystkim co zdrowe. Ruch, dieta, witaminy, to to co mi zawróciło w głowie już parę lat temu, ale dopiero teraz czuję, że mam wiedzę by pisać na te tematy. Zapraszam wszystkich którzy tak jak ja dbają o zdrowie nie tylko swoje, ale także swoich bliskich. Czytajcie i komentujcie, zapraszam. Read More